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吃得健康能预防心脑血管疾病鼎泽配资 哪些食物更健康，哪些要少吃？ 这篇文章为家人收好↓↓ 少吃这7种食物 盐 每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐较....
肥肉
避免经常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升高血脂。
内脏
含胆固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会升高血脂。
精细粮
主食中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。
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